口臭　予防

最近口臭を気にする女性の方も増えたようですが、女性特有の口臭の原因というものがあります。女性の口臭の原因には生理中や妊娠中にホルモンの影響によって臭いがきつくなるということが挙げられます。こうした女性特有の口臭には有効な口臭予防というものは見つからないのですが、生理や妊娠というものは一時的なものですから、あまり口臭予防を考えすぎずにリラックスすることが1番です。

女性が口臭予防するならまずはストレスを軽減することが大切です。近年、会社勤めをする女性も増えてきましたが、まだまだ男性社会の現状の中で女性が抱えるストレスというものは、大きなウェイトを占めているものです。ストレスは口臭の原因にもなりますから、口臭予防を考えるならストレスを溜めない生活をすることが必要です。

女性というのは、仕事だけでなく、育児や家事などといったことがあるので、自分の好きなことに没頭できる時間を少しでも持って心のゆとりを与えてあげることが、口臭予防にも健康のためにも役立ちます。口臭のことを気にしすぎてストレスを感じてしまうのは逆効果ですから、心身共にリラックスできるものを見つけ、口臭予防に努めましょう。また既に口臭で悩みが深いなら金井紀代子さん、伊藤潤一さんといった著名人が提唱される口臭撃退のマニュアルを参考にされても良いと思います。

口臭予防にはまず、口臭を起こしやすい体質を改善することから始める必要があります。口臭の原因には多量の飲酒や喫煙、睡眠不足、栄養の偏った食生活など、普段の生活が影響を及ぼすものが多いので、口臭予防のためにはまず、不規則な生活を改める必要があります。口臭予防には、漢方薬の中にも効果があるものがあります。

口臭予防に効果のある漢方薬としては、やせ型の人におすすめな加味逍遙散（かみしょうようさん）、体力のある人におすすめな黄蓮湯（おうれんとう）などがあります。

口臭予防のために漢方薬を用いる場合は、口臭の程度やそのときの体の状態によっても効果の差がでてしまうので、まずは販売しているお店で相談をしてから購入するようにしましょう。